エアロビックステップの練習

エアロビックステップの演習を行うと145分のトレーニングで500カロリーを燃やします。それはより速く、運動の他のほとんどの形態よりも体脂肪を燃やすために有効です。これは、下半身だけでなく、素晴らしいワークアウトをあなたの上部の筋肉を与える全身ワークアウトです。この無料アプリは、あなたが好きな場所あなたが初心者と中間プロのステップクラスの両方の2時間を体験することができます。あなたがもっと欲しい場合は、1 IAPは、すべてのビデオのロックを解除し、広告を削除します。
プロのインストラクターは、すべての動き分解され、それは本当に簡単に参加者のすべてのレベルのために従うようになって繰り返しと方法のあらゆるステップあなたのためにそれを楽しみにします。
シックスBONUS無料ピラティスとヨガのビデオは、あなたのトレーニングを変化させるとコア強度を構築することができます。
すべてのステップエアロビクスの楽しさと、これらすべての華麗なステップとルーチンを完成から来る刺激内なるパワーを体験してください。
注：英語はすべてのビデオで話されています